瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2020-05-05から1日間の記事一覧

コロナ自粛中の「オンライン瞑想会」！そのメリット・デメリットは？

イベント報告

コロナ自粛中はZoomを使った「オンライン瞑想会」がおすすめ！実際に参加した私が、そのメリットとデメリットについて解説します。