瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2020-01-21から1日間の記事一覧

瞑想の指導が受けられる教室・施設のリスト

瞑想を習う

一度は専門家から瞑想を習ってみたい。でも、どこに行けばいいの？私の実体験をもとに、瞑想指導を受けることができる教室・施設のリストを作成しました。いずれも、しつこい勧誘を受けるような教団色はなく、誰でも安心して参加できるものです。