瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-08-14から1日間の記事一覧

坐禅と瞑想の違いとは？

瞑想と仏教

坐禅（禅）と瞑想の違いとは？細かな作法の違いは色々とありますが、最も大きな違いは、その「目的」にありました。どういうことか、専門書をひも解きながら解説してみました。