瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-06-24から1日間の記事一覧

【指導者編】ヴィパッサナー瞑想センター（京都）10日間コース参加レポート

イベント報告

ヴィパッサナー瞑想センター（京都、千葉）で行われる１０日間の瞑想合宿。１００時間にも及ぶ瞑想修行で重要な役割を果たす「指導者」。その役割のあり方や信頼関係の築き方について、経験者の視点からポイントをまとめてみました。