瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-06-08から1日間の記事一覧

【生活編】ヴィパッサナー瞑想センター（京都）10日間コース参加レポート

イベント報告

ヴィパッサナー瞑想センター（京都、千葉）で行われる１０日間の瞑想合宿。１０日の間、参加者たちは一体どんな生活を送るのか。１日のスケジュールや、守るべきルールについて、経験者の視点から詳しくレポートします。