瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-05-31から1日間の記事一覧

【持ち物編】ヴィパッサナー瞑想センター（京都）10日間コース参加レポート

イベント報告

ヴィパッサナー瞑想センター（京都、千葉）で行われる１０日間の瞑想合宿。経験者の立場から、参加する際に必要な持ち物のリストを作成してみました。長期間の瞑想合宿に備え、しっかり準備して臨みましょう。