瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-04-23から1日間の記事一覧

おすすめ瞑想アプリを５つに厳選してご紹介！

瞑想を続ける

瞑想やマインドフルネス、毎日続けたいけどなかなかうまくいかない。そんなときは、スマホアプリの力を借りて、無理なく習慣化しましょう。１０種類以上のアプリを試した私が、ぜひおすすめしたい瞑想アプリを、５つに厳選してご紹介します。