瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-01-12から1日間の記事一覧

カラダの痛みをコントロールする方法

瞑想を生かす

カラダの痛みをコントロール？怪しいけど。。でも、痛みを感じるメカニズムを知れば、痛みと上手につきあっていけるようになります。