瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2018-12-20から1日間の記事一覧

「悩み」との上手なつきあい方

瞑想を生かす

人生に悩みはつきもの。悩みはなかなか消えませんが、悩みとの上手なつきあい方ならあります。