瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2018-12-16から1日間の記事一覧

子どもに対して怒りがわいてきたとき、どうすればいいの?

子どもはなかなかいうことを聞いてくれません。理不尽です。わーっと怒りがわいてきたとき、みなさんはどうしていますか?