瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-02-12から1日間の記事一覧

自分が5分後に死ぬとしたら

「いつも時間に追われている」という方、「自分が5分後に死ぬとしたら」という思考実験をしてみませんか?そこに、時間にとらわれないで生きるためのヒントが隠されています。スリランカのお坊さん、スマナサーラ長老のお話です。