瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-01-01から1日間の記事一覧

瞑想を始めた理由

瞑想実践記録

今日は、私が瞑想を始めた理由について、お話したいと思います。11月9日エントリのリライト版です。