瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2020-01-24から1日間の記事一覧

神学者の名言「ニーバーの祈り」から強いメンタルの作り方を学ぶ!

ストレスに押し潰されそうになったときに読みたい神学者の名言!20世紀最高の詩とも言われ、心理療法の現場でも活用される「ニーバーの祈り(平静の祈り)」について解説!