瞑想Hack

瞑想を始めたい・続けたい人のための瞑想ライフハック・ブログです。瞑想に取り組む上で知っておきたいことを、脳科学や仏教の視点も交え、わかりやすく解説しています。

2019-09-30から1日間の記事一覧

「マインドフルネス」の意味・定義は？仏教と心理学の視点から検証！

瞑想と仏教

わかったようでわからない「マインドフルネス」の意味・定義を解説！仏教と心理学の視点を踏まえ、その言葉の成り立ちをたどることで、マインドフルネスについてより深い理解ができます。